W

Grundlagen der Diätetik/
5 Elemente Lehre I

29.01.2012

15.00-18.00

39, -€

R. Fouladvand
Praxis Avicenna

Typ

Programm

Datum

Zeit

Tarif

Referent / in

W

Step Aufbau/Methode

04.02.2012

11.00-14.00

39, -€

Arne Derricks

Endlich haben wir mit Arne Derricks wieder einen Profi für alle Step begeisterten in unserem Team. Der erfahrene und vielseitige Presenter wird Euch neue Schritte mit geeigneten Variationen für Anfänger bis Fortgeschrittene zeigen. Ein Muss für jeden Fitness Fan…

Inhalt:
- Aufbau und Methode von Step Stunden
- Neue Schrittfolgen und Variationen

Max Teilnehmerzahl: 12

Voraussetzungen: mindestens B-Lizenz oder vergleichbare Ausbildung
Bescheinigung über die Teilnahme durch Urkunde

Typ

Programm

Datum

Zeit

Tarif

Referent / in

W

Bodyshape Variationen

04.03.2012

11.00-14.00

39, -€

Arne Derricks

Endlich haben wir mit Arne Derricks wieder einen Profi für alle Fitness begeisterten in unserem Team. Der erfahrene und vielseitige Presenter wird Euch neue Variationen für Eure Bodyshape Kurse von Anfänger bis Fortgeschrittene zeigen. Ein Muss für jeden Fitness Fan…

Inhalt:
- Neue Übungen und Variationen

Max Teilnehmerzahl: 12

Voraussetzungen: mindestens B-Lizenz oder vergleichbare Ausbildung
Bescheinigung über die Teilnahme durch Urkunde

W

allgemeine Ernährung

18.03.2012

11.00-14.00

39, -€

Dr. W. König

Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil zur gesunden Lebensführung und gerade für Menschen mit sportlicher Tätigkeit aufgrund des erhöhten Bedarfs an Mineralien, Vitaminen und Eiweißen von großer Bedeutung.
Die Auswahl der richtigen Nahrungsmittel kann zu mehr Vitalität und Stärkung des Immunsystems führen. Dabei ist es nicht notwendig auf spezielle Lebensmittel umzusteigen, sondern diese müssen nur so zusammengestellt werden, dass eine ausgewogene Ernährung entsteht. Die BIA wird an einem Teilnehmer durchgeführt um die notwendige Menge an Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen zu ermitteln.

Inhalt:
- Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung
– Insulin, welche Rolle spielt das Hormon der Bauchspeicheldrüse
– Vitamine und Mineralstoffe wofür brauchen wir sie und mit welchen Nahrungsmitteln können wir den Bedarf decken
– BIA (Bio-Impedanzanalyse) Standortbestimmung (Wasser, Zellmasse, Fettmasse) als Grundlage für die notwendige Menge an Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß

Max Teilnehmerzahl: 12

Voraussetzungen: mindestens B-Lizenz oder vergleichbare Ausbildungen
Bescheinigung über die Teilnahme durch Urkunde

W

Grundlagen der Diätetik/
5 Elemente Lehre II

20.05.2011

15.00-18.00

39, -€

R. Fouladvand

Praxis Avicenna

„Wir leben nicht, um zu essen, wir essen um zu leben!“ (Sokrates)

Alle Lebensmittel lassen sich über ihren Geschmack, z.B süß/sauer, einem der 5 Elemente zuordnen. Das 5 Elemente Modell heißt auch Entsprechungssystem, da sich jedes Element z.B. einem Organpaar, einem Sinnesorgan, einem Gefühlszustand ect. zuordnen lässt. Dies ist wichtig im Hinblick auf mögliche Disharmonien innerhalb der Elemente und die Wiederherstellung der Harmonie durch die entsprechende Nahrungszufuhr. Beim Kochen im Zyklus soll jedes Element(Organ)mit ausreichender Energie versorgt werden. Jedes Element füttert das ihm im Uhrzeigersinn nachfolgende und kontrolliert das jeweils übernächste in dem rechtsdrehenden Kreis. Anhand von ein paar ausgewählten Rezepten soll dies verdeutlicht werden.

Weitere Seminare: Ernährung und Kochen nach der „5 Elemente Lehre“ in der Praxis Avicenna
unter: www.praxis-avicenna.com

Inhalt:
- Die 5 Elemente und ihre Entsprechung
- Anzeichen für Disharmonie in den 5 Elementen, Wiederherstellen der Harmonie
- Kochen im Zyklus
–vorstellen von ausgewählten Rezepten

Max Teilnehmerzahl: 12

Voraussetzungen: mindestens B-Lizenz, Grundlagen der Diätetik/5 Elemente Lehre I oder vergleichbare Ausbildungen
Bescheinigung über die Teilnahme durch Urkunde

A

Pilates Trainer

19/20.05.2012
09/10.06.2012
31.06.2012
Prüfung:
01.07.2012

10.00-18.00

395,-€
Prüfung:
50, -€

Petra Schmitz

Inhalt:
-Was und Wer ist Pilates? Geschichtliche Details
-Was sind die Grundprinzipien im Pilates und was das wichtige für den Pilates Trainer?
-Anamnese
-Atemtechnik
-Übungskatalog Vorübungen/Anfängerübungen und Mittelstufe/Masterclasses
-Pilates nach sportmedizinischen- und physiotherapeutischen Gesichtspunkten
-Partnerarbeit: Schwerpunkt sehen und korrigieren
-Differenzieren im Unterricht
-10 Wochenprogramm/ Stundenaufbau
-10 Hospitationen

Prüfung in Theorie (Klausur) und Praxis (Lehrprobe)

Max Teilnehmerzahl: 12

Vorraussetzungen: mind.B-Lizenz, Gymnastik/Sportlehrer, Physiotherapeut o.ä.
Bescheinigung über die Teilnahme durch Zertifikat: Pilates Trainer

W

Rücken Physio

16.06.2012

11.00-14.00

39,-€

Petra Schmitz

Rückenschmerzen zählen zu den neuen Zivilisationskrankheit von denen die Mehrheit der Bevölkerung betroffen ist. Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig, deshalb degenerieren unsere Muskeln und das führt immer häufiger zu Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule. Aber auch Leistungsdruck, negativer Stress und Haltungsfehler können die Wirbelsäule schädigen. Kräftigen, dehnen und entspannen der Muskulatur ist deshalb so wichtig für einen gesunden Rücken und sollte auch Inhalt jedes Kurses sein.

Inhalt:

- Übungen für den Rücken im Liegen, stehen und sitzen - Kräftigen, dehnen und entspannen der Rückenmuskeln

Max Teilnehmerzahl: 12

Voraussetzung: mindestens B-Lizenz
Bescheinigung der Teilnahme durch Urkunde

W

Pilates mit Poweratmung

17.06.2012

11.00 -14.00

39,-€

Petra Schmitz

W

Pilates und Entspannung

17.06.2012

15.00- 18.00

39,-€

Petra Schmitz

W

Fitness A-Z

07.07.2012

11.00-14.00

39,-€

Janet de Toia

Wegen der Großen Nachfrage nochmals angeboten…

Inhalt:
Ausschnitte aus allen trendigen Fitnessbereichen mit den Anfangsbuchstaben A-Z. Hier bekommst du einen breitgefächerten Überblick über das volle Programm im Fitnessmarkt.

Max Teilnehmerzahl: 12

Voraussetzungen: mindestens B-Lizenz Bescheinigung der Teilnahme durch Urkunde